Jooga ja meditatsioon

Postitas Kaido | Sildid Meditatsioon | Kuupäev 26.11.2009

Esmaspäeval toimus Tallinnas jooga ning meditatsiooni infoõhtu, mida külastas üle 80 inimese. Anne-Ly Naukas räägis väga lihtsasti mõistetavalt ning praktilisest aspektist lähtuvalt, mis on tegelikult jooga ning meditatsioon. Selgus, et jooga ei olegi pelgalt füüsiliste harjutuste seeria oma keha vormis hoidmiseks. See on terve teekond meie sisemise minani.

Ja meditatsioon …

Meditatsioon ei ole lihtsalt istumine ning möödunud või algava päeva üle mõtisklemine. See on protsess, mille käigus me lihvime oma teadlikkust, mille kaudu me saavutame kõrgema elukvaliteedi ning omandame lihtsad, kuid efektiivsed vahendid oma igapäevaelu juhtimiseks.

Mis on jooga?

Mis on meditatsioon?

Loe edasi
(1) Comment