Teen seda homme …
Üks harjumus on otsustamine ja otsusekindlus. Kui te vaatate neid inimesi, kes tegid kiirelt otsuse pidada harjumuste päevikut siis võite kindlad olla, et nemad saavutavad edu. Miks? Hill ütleb oma raamatus Think and Grow Rich et edukad teevad otsuseid kiiiresti ja muudavad neid harva kui üldse, ebaedukad teevad otsuseid aeglaselt ja muudavad neid sageli.
Mida sina mõtlesid, kui Marleni ettepanekut lugesid? Sageli taban end harjumuselt mõelda, et teen seda homme, hiljem … kõik raamatud mida ma kümme aasta jooksul lugesin sisaldasid harjutusi. Kõigi nende harjutuste kohta ütlesin ma endale - hiljem. Isegi Lifesuccess konslutandiks saamise otsuse puhul tahtsin öelda - hiljem. See on inimeste jõud meie ümber, et nad ei luba meil elu edasi lükata. Millal hiljem? Täna on õige aeg. Kui sul ei ole veel harjumuste päevikut, siis ma arvan, et sa tahad selle endale kohe muretseda. Teadlikkus annab elule mõtte ja eelkõige iseenda tundmine on kõige väärtuslikum mida me vajame, et muutuda.
Kas see on kerge? Ei. Kas see saab lihtsaks? Jah.
Toon teile ühe näite oma mentorilt Chris Snook‘ilt. Chris kasvas üles perekonnas kus isa oli väga sportlik, peaaegu proffessionaalne jalgpallur, ja ema ei liigutanud end üldse. Kui aastaid juurde tuli, tekkisid tal kaaluprobleemid, ta tundis end halvasti ja oli sunnitud mõtlema selle peale, et minna spordisaali. Kuna Chris ise õppis treeneriks, nõustas ta oma ema ning soovitas tal käia treeningutel kolm korda nädalas.
Ema võttis nõu kuulda ja hakkas käima - esmaspäev, kolmapäev, reede, kuid kuna see oli väga kaugel sellest miline oli tema mõtlemine, millised olid tema harjumused, siis ta kurtis iga kord kui ta spordisaali läks et ta absoluutselt vihkab seda. Ta küsis Chrisilt kuidas võib üks inimene seda üldse armastada?
Niisiis kaks ja pool aastat umbes käis too naisterahvas kolm korda nädalas treeningul öeldes enne välja minekut, et ta vihkab seda, et peab trenni minema.
Kuid siis juhtus midagi. Kuskil teise ja kolmanda aasta vahel olukord muutus ja tänaseks päevaks on see naisterahvas treeningu hull. Kogu tema elu on muutunud. Ta tõuseb üles kell kuus iga päev et minna treeningsaali, tema kalendris on kirjas kõikvõimalikud treeningstiilid.
Meil on võimalik muuta ma elu. Kuid me peame muutma enne oma elu. Algus on raske, sest meie vanad programmid töötavad meile vastu, kuid kui sa oled valmis neid ületama on autasu seda väärt. Sa muudad selle harjumuseks ning siis juhib see juba sind.
Harjumuste päeviku pidamine on üks lihtsamaid muutusi, kuid sa ei või iial teada, kuhu see harjutus sind viia võib. Lubaduste jaoks on veel blogis ruumi.
PS. Kui Sulle meeldis see lugu, võid jagada seda Facebookis oma tuttavatega. Selleks vajuta siia! Aitäh Sulle!
Mis siis oli see mis juhtus?
to mina: ilmselt hakkas tema kehale trenn meeldima ja ta ei kujutanud oma elu ilma selleta lihtsalt ette
Kui me kordame midagi piisavalt kaua, siis muutub see meile harjumuseks. Kui tegevus on harjumus on seda kerge teha nagu hambapesu või riidesse panemine. Kui kaua see aega võtab? Tollel naisel võttis 2,5 aastat. Kui me oma mõtlemisega kaasa aitame ja tegevuse meeldivaks mõtleme, siis tahaks loota et vähem. Sageli ei ole meil kannatust ega püsivust, et seda ära oodata.